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莲蓬豆腐

公开时间:2015-08-13 | 文章来源:梅依旧 | 浏览量:

莲蓬豆腐

  莲蓬豆腐是以造型取胜的一道菜品,是中国传统菜式的一种最美的体现。 在菜肴制作中烹饪技师们,为了使菜肴更有其实际意义和综合价值,他们常采用新型各种工艺进行艺术的加工,使之做出的菜肴既能成为美味佳肴,让人大快朵颐,一饱口福,也能成为一种艺术作品,让人细细观赏,领会其中之意。 在中国菜肴中,品尝美食的感受是全方位的。形,可称之为“菜之体魄”或“菜之肌体”,它是菜肴必须具有的物资因素。在这里我们所说的"形"不是菜品盛入盘后的整个综合的形状,而是菜品自身的形体。 莲蓬豆腐,虽然,这些原料的形状加工简单,但是这些简单形状的变化也能使菜品不会感受单一,在一定条件下,同样主料的形状,同样的味型,同样的烹调方法,只要主料的选用不同就可以变化出丰富多彩的菜肴,相应的辅料选用不同其变化也是如此。 我做的莲蓬豆腐,改变了以往的荤菜的做法,变为了一道色彩清新素菜,豆腐历来为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。 豆腐营养丰富,有“植物肉”之称。豆腐都被蒸得鲜香醇嫩可口,搭配了香菇、豌豆让营养更均衡。 为了让莲蓬的感觉更逼真,可以在盘底铺上绿色的油菜叶,翠绿的油菜叶衬出形如莲蓬的白嫩豆腐,有丝丝清凉、阵阵清香的意味,是一道节日家宴中色香味皆佳的素馔。

  难度:切墩(初级)   时间:10-30分钟

  莲蓬豆腐的主料:

  内脂豆腐  1盒  香菇  1个  青豆  10克  蛋清  2个  油菜叶  4片

  莲蓬豆腐的辅料:

  葱  适量  盐  少许  胡椒粉  适量  淀粉  适量

莲蓬豆腐的家常做法,莲蓬豆腐怎么做好吃

莲蓬豆腐

  1. 豆腐在大碗中捣碎,加盐、胡椒粉、蛋清和少量生粉,搅拌均匀

莲蓬豆腐

  2. 香菇洗净,切末,葱切末,一起放入碗中,加入放盐调味

莲蓬豆腐

  3. 油菜叶洗净,用开水浸烫,然后漂凉,放在盘中

莲蓬豆腐

  4. 取小模具,模具内刷一层油,先放入香菇、葱末

莲蓬豆腐

  5. 然后再放入调好的豆腐,上面点缀青豆,隔水蒸8-10分钟

莲蓬豆腐

  6. 出锅后取出模具,放在菜叶上即可

  心食堂小贴士

  厨房小语:
1、也可用大酒盅盛入调好的豆腐上锅蒸熟
2、若是用高汤烧开,调入食盐、味精、香油,倒入汤碗内即成莲蓬豆腐汤

标签: 午餐 下饭菜

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