养生牛腩煲的主料：
牛腩 适量 西红柿 适量 胡萝卜 适量 西芹 适量 苹果 适量养生牛腩煲的辅料：
葱 适量 姜 适量 番茄酱 适量 盐 适量 味精 适量养生牛腩煲的家常做法，养生牛腩煲怎么做好吃
1. 西红柿洗净切块；胡萝卜洗净，切滚刀块；西芹洗净，去筋，斜切成段；苹果洗净，切滚刀块。
2. 炒锅置火上，放油，烧至5成热，放葱丝、姜片，爆香
3. 放入西红柿块，加两勺番茄酱，翻炒。
4. 放入胡萝卜块、西芹、苹果块，翻炒。
5. 放煮好的牛腩，加水，把所有食材，倒入砂锅煮20分钟，加盐和味精调味即可。
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