豉椒呛炒苦瓜的主料:
苦瓜 一根 朝天椒或青椒 一个 肉丝豉椒呛炒苦瓜的辅料:
豆豉 一勺 六月鲜酱油豉椒呛炒苦瓜的家常做法,豉椒呛炒苦瓜怎么做好吃
1. 一根苦瓜,一个朝天椒或青椒,肉丝,豆豉一勺,六月鲜酱油,(西红柿看个人喜好)
2. 将苦瓜,辣椒,肉丝切片备用。
3. 锅内入油中火炒熟肉丝,放入六月鲜酱油。(不用放盐了味道非常好,值得一试哦:)
4. 余油大火呛炒苦瓜最大程度保存蔬菜的维生素C不流失,放入辣椒,豆豉,肉丝,蒜瓣即可。
心食堂小贴士
这样炒的苦瓜可以在一定程度减轻苦味,豆豉的香借着淡淡苦味,别具风味,保证让你的饭遭殃啊
标签: 下饭菜 降血糖