清清爽爽，可口。
时间：10分钟左右橘色厨房清炒芦笋的主料：
芦笋 250g橘色厨房清炒芦笋的辅料：
大蒜 盐 鸡精橘色厨房清炒芦笋的家常做法，橘色厨房清炒芦笋怎么做好吃
1. 每次都会做少量，一次性吃掉，青菜过夜营养会大大损失。
2. 这么养眼，都舍不得炒了。
3. 锅热，加少许油，炒香蒜末，倒入芦笋翻炒。我大概炒了4、5分钟，放少许盐、鸡精出锅。
4. 青菜，最爱。
心食堂小贴士
芦笋是一种营养丰富的蔬菜，被称为世界十大名菜之一，在国际市场上有“蔬菜之王”的美称。 芦笋具有暖胃、宽肠、润肺、止咳、利尿诸功能，对高血压、血管硬化、心脏病、糖尿病、膀胱炎、急慢性肝炎及肝硬化有一定的辅助治疗效果。 另外，芦笋对高血脂、心脏病、高血压、动脉硬化症也有一定的疗效。
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