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素食之双蔬拼蛋白片

公开时间:2015-05-12 | 文章来源:昕哥妈妈 | 浏览量:

素食之双蔬拼蛋白片

  大豆拉丝蛋白片,类似于肉质的口感,由大豆,淀粉,小麦制成。做素食,一般来说不需要过多的调味品,它不象荤腥,要去油脂,去腥臊,越是纯净素食,全素者,越崇尚食物的原味,即使用调味品,也是植物香料。所以,不要苛责我“小气”,我的调味料真的很简单~

  难度:切墩(初级)

  素食之双蔬拼蛋白片的主料:

  大豆蛋白片  6~8片  胡萝卜  一个  豆角  半斤  辅料:    油,盐,生抽  适量

素食之双蔬拼蛋白片的家常做法,素食之双蔬拼蛋白片怎么做好吃

素食之双蔬拼蛋白片

  1. 蛋白片“复水”:泡水3分钟~

素食之双蔬拼蛋白片

  2. 普通的食材,摆盘提颜值。“量碟裁菜”~

素食之双蔬拼蛋白片

  3. 蔬菜焯水~

素食之双蔬拼蛋白片

  4. 蛋白片复水后抓干水份,蔬菜滤出水份~

素食之双蔬拼蛋白片

  5. 热锅,入稍多的油,煸炒蛋白片。变色后盛出备用~

素食之双蔬拼蛋白片

  6. 锅里留油,入双蔬翻炒熟~

素食之双蔬拼蛋白片

  7. 加入蛋白片~

素食之双蔬拼蛋白片

  8. 加入调味料,盐,生抽,翻炒入味~

素食之双蔬拼蛋白片

  9. 摆盘~

素食之双蔬拼蛋白片

  10. 双蔬拼蛋白片~

标签: 午餐 下饭菜

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