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黑椒杏鲍菇

公开时间:2015-05-12 | 文章来源:紫韵千千 | 浏览量:

黑椒杏鲍菇

  杏鲍菇菌肉肥厚,质地脆嫩,特别是菌柄组织致密、结实、乳白,可全部食用,且菌柄比菌盖更脆滑、爽口,被称为“平菇王”、“干贝菇”,具有愉快的杏仁香味和如鲍鱼的口感。杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。

  黑椒杏鲍菇的主料:

  杏鲍菇  1个

  黑椒杏鲍菇的辅料:

  黄油  15克  黑胡椒  少许  盐  适量  黄瓜  1根  枸杞  1粒

黑椒杏鲍菇的家常做法,黑椒杏鲍菇怎么做好吃

黑椒杏鲍菇

  1. 准备所需材料。

黑椒杏鲍菇

  2. 先来做装饰花,黄瓜洗净对半切开。

黑椒杏鲍菇

  3. 在长度4/5处斜切成连刀片,5片为一组,第5刀切断。

黑椒杏鲍菇

  4. 然后每隔一片弯曲一片别住。

黑椒杏鲍菇

  5. 即成凤尾黄瓜花刀。

黑椒杏鲍菇

  6. 然后用清水泡上,装盘时再取出。

黑椒杏鲍菇

  7. 将杏鲍菇洗净切成厚片。

黑椒杏鲍菇

  8. 锅内放入黄油烧热。

黑椒杏鲍菇

  9. 放入杏鲍菇片。

黑椒杏鲍菇

  10. 煎至开始变软,加入适量的盐。

黑椒杏鲍菇

  11. 煎至微黄再煎另一面,待两面都煎至泛黄后,加入黑胡椒。

黑椒杏鲍菇

  12. 关火出锅。

  心食堂小贴士

  家中没黄油的,可以用食用油或植物油代替,不过黄油会比较香。

标签: 下饭菜 降血脂

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