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粉蒸南瓜

公开时间:2015-04-02 | 文章来源:Amanda的小厨房 | 浏览量:

粉蒸南瓜的做法
我爱吃粉蒸的任何菜,粉蒸肉粉蒸鱼粉蒸蔬菜,通通的喜欢~~最初买料理机的原动力就是想要自己做米粉。外卖的米粉有时候香料味很重,用来蒸肉还可以,蒸蔬菜的话则会掩盖菜的甜味。自己做米粉可以随自己的喜好调整,也一如既往的非常简单。
难度:切墩(初级) 时间:30-45分钟

主料

南瓜500g大米50g

辅料

 
八角2个香叶1片
干辣椒2个花椒1小勺
桂皮1小片蒜头2瓣
麻油1大勺适量

粉蒸南瓜的家常做法,粉蒸南瓜怎么做好吃

粉蒸南瓜的做法图解1

1. 先做米粉。大米洗净沥干放入锅内,不加油中火翻炒约10分钟,至米粒变得不透明,并微微发黄

粉蒸南瓜的做法图解2

2. 将桂皮、八角、香叶、花椒、干辣椒都下锅,小火炒2、3分钟至出香味,花椒变黑

粉蒸南瓜的做法图解3

3. 炒好的米稍晾凉,拣出大部分香料,留下半片香叶,半个干辣椒,小半个八角和3、4颗花椒。将留下的香料都掰成小块,和米一起进料理机打成米粉即可

粉蒸南瓜的做法图解4

4. 南瓜去皮去籽切厚片

粉蒸南瓜的做法图解5

5. 蒜头压成蒜蓉,加入南瓜

粉蒸南瓜的做法图解6

6. 加入一大勺麻油,适量盐,拌匀

粉蒸南瓜的做法图解7

7. 混入米粉拌匀,并加适量水,到所以米粉都湿润但没用多余水分的程度

粉蒸南瓜的做法图解8

8. 拌好的南瓜入蒸锅,水开后蒸30-40分钟,至南瓜软烂,米粉熟成即可,按个人喜好出锅前可以撒点葱花

心食堂小贴士

1. 蒸肉用的米粉可以保留较粗的颗粒,而蔬菜易熟,蒸菜的米粉建议磨得细一些
2. 一般来说米粉需要加入等量的水,跟南瓜拌匀后检查下,不要留有干燥的粉粒
3. 蒸的时候如果发现有干米粉也可以随时洒点水

标签: 午餐 幼儿食谱

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