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瘦身鸡肉小丸子

公开时间:2015-03-26 | 文章来源:妞之家常菜 | 浏览量:

瘦身鸡肉小丸子的做法
减肥期间不能吃太油腻得食物,到营养要跟上,为了庆祝成功减肥20斤,奖励自己做一个肌肉小丸子!
难度:切墩(初级) 时间:10~30分钟

主料

鸡胸肉一整块胡萝卜草根

辅料

 
一小勺蚝油少许
玉米淀粉少许胡椒面少许

瘦身鸡肉小丸子的家常做法,瘦身鸡肉小丸子怎么做好吃

瘦身鸡肉小丸子的做法图解1

1. 主要的食材,鸡肉和胡萝卜,也了将胡萝卜换成虾肉。放入胡萝卜可以改变口感略脆,虾肉也鲜美嫩滑!

瘦身鸡肉小丸子的做法图解2

2. 将胡萝卜和鸡肉剁成耸状,混合在一起,加入所有调味料,充分搅拌!

瘦身鸡肉小丸子的做法图解3

3. 用手把肉泥挤成丸子,挤得时候手上涂一些橄榄油防止肉泥粘在手上!冷水下锅避免丸子散开。

瘦身鸡肉小丸子的做法图解4

4. 最后的成品,弹滑得小丸子就诞生了,比火腿肠好吃哦!一起加油减肥吧!

心食堂小贴士

丸子中得胡萝卜也可以换成虾,也了加入豆腐,调味料也可以根据自己得喜好加入!

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