减肥期间不能吃太油腻得食物,到营养要跟上,为了庆祝成功减肥20斤,奖励自己做一个肌肉小丸子!
难度:切墩(初级) | 时间:10~30分钟 |
主料 | |
鸡胸肉一整块 | 胡萝卜草根 |
辅料 | |
盐一小勺 | 蚝油少许 |
玉米淀粉少许 | 胡椒面少许 |
瘦身鸡肉小丸子的家常做法,瘦身鸡肉小丸子怎么做好吃
1. 主要的食材,鸡肉和胡萝卜,也了将胡萝卜换成虾肉。放入胡萝卜可以改变口感略脆,虾肉也鲜美嫩滑!
2. 将胡萝卜和鸡肉剁成耸状,混合在一起,加入所有调味料,充分搅拌!
3. 用手把肉泥挤成丸子,挤得时候手上涂一些橄榄油防止肉泥粘在手上!冷水下锅避免丸子散开。
4. 最后的成品,弹滑得小丸子就诞生了,比火腿肠好吃哦!一起加油减肥吧!
心食堂小贴士
丸子中得胡萝卜也可以换成虾,也了加入豆腐,调味料也可以根据自己得喜好加入!