中医认为,蛤肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效,有的贝类还有益精润脏的作用。所有人都可以吃。高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合。
难度:切墩(初级) | 时间:10~30分钟 |
主料 | |
花蛤450g | 猪肝450g(半个) |
广式香肠半根 | 蒜两瓣 |
葱若干 | 生姜2片 |
淀粉2勺 | 料酒4勺 |
美人椒点缀 | 盐1小勺 |
花蛤猪肝的家常做法,花蛤猪肝怎么做好吃
1. 准备工作:葱切丝,姜切片,蒜拍碎,猪肝洗净清水浸泡半小时去血水,花蛤可用牙刷刷下壳。
2. 美人椒切小片
3. 净过水,洗干净的猪肝切成3毫米以下的薄片。
4. 广式香肠洗干净直接切片
5. 猪肝切片后用料酒和淀粉抓匀,坐锅热油,油可以倒50克的样子,按正常炒菜的油量即可,油热后直接滑炒,快炒,开始变色后马上盛出来。备用。
6. 再起锅热油,少倒点油,爆香蒜,葱和姜片,滑入香肠翻炒,加入适量料酒。炒至香肠变色。
7. 倒入花蛤翻炒几下
8. 加水两碗,没过花蛤即可,盖上锅盖大火煮开。
9. 倒入猪肝,再次沸腾后关火,加一小勺盐。盐少点,花蛤和香肠本身有咸味。不要煮时间太长,花蛤开口即熟,猪肝也不能煮太久。可以起锅啦。我喜欢喝这个的汤,所以水放多了些。
10. 起锅装盘,摆盘点缀。
11. 成品
心食堂小贴士
花蛤要买吐过泥的,猪肝淀粉抓过后爆炒使得口感嫩,再下入花蛤微煮,熟透而不老,海鲜和肉类的搭配绝对是极鲜的。