>食谱大全>豉香十足的豆豉蒸鱼

豉香十足的豆豉蒸鱼

公开时间:2015-03-03 | 文章来源:李纯静营养师 | 浏览量:

豉香十足的豆豉蒸鱼的做法

中国人爱吃鱼,不仅仅因为鱼肉营养价值高、味道鲜美,而且鱼同“余”谐音,寓意生活满足,财富好运年年有余。所以逢年过节或家有喜事之时,中国人的餐桌上必有一样鱼菜。
今天做一款清蒸鱼,配用的豆豉,这样蒸出来的味道鱼肉味清淡,有豆豉鲜味,微辣,适合口味偏轻的朋友,也正适合秋天气候干燥食用。

主料

扁鱼

辅料

 
豆豉
料酒

豉香十足的豆豉蒸鱼的家常做法,豉香十足的豆豉蒸鱼怎么做好吃

豉香十足的豆豉蒸鱼的做法 图解1 -->

1. 鱼洗净擦干(一定要去除肚皮内的黑膜),在两边鱼身各斜划几刀
大葱与姜切成丝,用葱姜丝涂抹鱼身鱼头后,取少量盐涂抹鱼身鱼腹,淋些料酒腌制约10分钟。(注意此时只能撒很少量的盐,因为豆豉带咸味)

豉香十足的豆豉蒸鱼的做法 图解2 -->

2. 香葱一半切成葱花,一半挽成葱节。

经过腌制的鱼用水冲洗干净,取一个蒸盘,把洗干净的鱼放在盘里,葱节放进鱼肚子里,豆豉铺在鱼的表面。
蒸锅加水旺火烧开,入鱼盖盖蒸约10分钟(这个时间以鱼的大小来决定)
鱼蒸好出锅后,移入鱼盘内,撒上香葱花
烧热油,淋在香葱上,爆出葱香味就可以上桌啦

豉香十足的豆豉蒸鱼的做法 图解3 -->

3. 做蒸鱼吃,若调理不当或火候不到,蒸出的鱼肉色发暗,吃起来肉质又粗又腥。
想要鱼肉吃起来鲜嫩,蒸鱼时必须用旺火沸水速蒸,并保证一次成熟,蒸两遍会使鱼肉变老失味。如一条500克左右的扁鱼,一般掌握在10分钟左右,时间过短鱼不熟,过长肉质粗糙起渣。

标签: 午餐 朋友聚餐 水产 紧致肌肤

我来评论几句吧...

近期热门菜谱Hot

近期时令菜谱New