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三豉蒸石斑鱼腩

公开时间:2014-12-16 | 文章来源:钟鸣鼎食丛书江献珠 | 浏览量:

三豉蒸石斑鱼腩的做法
难度:配菜(中级) 时间:30-45分钟

主料

石斑鱼腩300克生粉1/2茶匙
胡椒粉少许2片
陈皮1角

辅料

 
榄豉6粒豆豉1汤匙
面豉.1汤匙生抽2茶匙
1汤匙1棵
蒜茸1茶匙

三豉蒸石斑鱼腩的家常做法,三豉蒸石斑鱼腩怎么做好吃

1. 陈皮浸软,刮去黄色内皮,细剁成茸。

2. 洗净榄豉切粒,置小碗内, 加入蒸料及水1汤匙,大火蒸至软,约10分钟。

3. 豆豉、面豉、蒜茸在碗内同捣烂, 拌入陈皮、榄豉、榄豉汁及油。

4. 鱼腩洗净抹干,置于碟内,以盐及生粉抹在两面,撒下少许胡椒粉,上置姜丝。

5. 将榄豉、豆豉、面豉组成的三豉酱铺在鱼腩上。大火隔水蒸10分钟便熟,加入葱花上碟供食。

标签: 水产 健康食谱 咸鲜 钟鸣鼎食 江献珠 浙菜 蒸煮

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