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温暖汤品山药炖鸡

公开时间:2014-11-08 | 文章来源:宠儿 | 浏览量:

温暖汤品—山药炖鸡的做法
难度:配菜(中级) 时间:30-45分钟

主料

母鸡、半只(2人份,半只就够)生姜(切片)
花椒山药(事先去皮洗净、滚刀切块准备好)

辅料

 
党参适量当归适量
红枣适量枸杞适量
香葱适量料酒适量
白醋适量碘盐适量

温暖汤品山药炖鸡的家常做法,温暖汤品山药炖鸡怎么做好吃

1. 母鸡温水洗净,把血迹冲净,切块(最好选土鸡,这种鸡长大不靠饲料催肥,鸡肉肥美,鸡油澄黄,炖出的鸡汤才会营养可口。实在买不到,可选用三黄鸡)

2. 煲汤,为节约时间节约能源,再加上选用的土鸡肉不容易软,所以我先用高压锅压够十五分钟再用砂锅煲:高压锅装水,倒入鸡块,放入生姜片,花椒7、8颗,白醋一小勺,料酒一小勺。

3. 高压锅压好鸡汤后,将汤倒入砂锅,加党参、当归、红枣、枸杞大火烧开,小火煲汤30分钟后,倒入山药继续小火煲汤20分钟。

4. 加少许盐,盛出撒上葱花,看着黄澄澄的鸡汤,觉得真幸福,老妈挑的食材真好啊。

标签: 煲汤 健康食谱 大众菜 养颜 滋补 健脾

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