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酸菜烧血旺营养的减肥清脂菜

公开时间:2014-11-08 | 文章来源:tongtong7 | 浏览量:

难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟

主料

血旺(猪血、鸭血等均可)400克酸菜(做酸菜鱼那种)200克

辅料

 
2片2瓣
适量1/2小匙
白胡椒粉1/2小匙鸡精少量
3大匙(45ml)肉汤(或者清水)适量

酸菜烧血旺营养的减肥清脂菜的家常做法,酸菜烧血旺营养的减肥清脂菜怎么做好吃

1. 将血豆腐切成1厘米左右厚的片,放入滚水中煮至变色,捞出用清水洗去血沫,沥干待用。

2. 将酸菜切成细丝,姜切细丝,蒜切蒜茸

3. 炒锅烧热,放入油,放入姜丝、蒜茸炒香

4. 放入酸菜炒香

5. 加入适量肉汤(能没过血豆腐),烧开

6. 将血豆腐放入,均匀地没入汤中,烧开后转小火烧15分钟左右,至汤汁收干

7. 加入盐、糖、胡椒粉调味,装盘即可。

标签: 家常菜 老少皆宜 大众菜 咸香

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