蛏子，学名缢蛏，生长于海水盐度低的河口附近和内湾软泥海涂中，是沿海地区餐桌上常见的一道美味。蛏肉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素，滋味鲜美，营养价值高，对于体质虚弱的人群尤其适宜。蛏肉中还含有锌和锰，常食蛏子有益于脑的营养补充，有健脑益智的作用。蛏子的食用方法有爆炒、铁板、盐焗等等，现在一般饭店中通常都是前面两种做法，其实对于新鲜的食材来说，最简单的烹饪方法，保持它的原汁原味，吃进嘴里才是最美味的。
家里的这袋蛏子，本来是打算拿来爆炒的，但考虑到食材的新鲜，于是翻出之前买的日晒海盐，倒进平底锅里做了一个盐焗蛏子。海边的娃对于海鲜总有种原味的好感，不知道内陆的朋友能否理解呢？
家里的这袋蛏子，本来是打算拿来爆炒的，但考虑到食材的新鲜，于是翻出之前买的日晒海盐，倒进平底锅里做了一个盐焗蛏子。海边的娃对于海鲜总有种原味的好感，不知道内陆的朋友能否理解呢？
| 难度：切墩(初级) | 时间：10分左右 |
主料 | |
| 蛏子半斤 | |
辅料 | |
| 日晒海盐一包 | 花椒适量 |
| 八角适量 | 香叶适量 |
盐焗蛏子的家常做法，盐焗蛏子怎么做好吃
1. 蛏子用清水洗干净表面的泥巴，要多洗几次
2. 洗好的蛏子放到清水里，撒上少许海盐，再滴几滴麻油，静置2个小时，以便让蛏子能够尽快吐沙
3. 吐好沙的蛏子用手挤压一下贝壳，会看到蛏子吐出一股水来
4. 处理好的蛏子在背后划一刀，用厨房用纸吸干表面的水分
5. 平底锅中倒入一包海盐，加入少许 花椒、香叶、八角，小火翻炒片刻
6. 待盐略微泛黄，花椒香味溢出时将香料捞出
7. 将蛏子开口朝下放在海盐上，全部码好
8. 盖上锅盖，大火加热30秒再焖10分钟即可
