茄子是我们经常吃的一种蔬菜,今天上道“茄汁茄条”吧。选用大圆茄子, 去皮后切成拇指粗的长条, 再用鸡蛋液帮它穿上一层“外衣”,煎时即能保持茄子的营养和水分,而且烧制时表面蛋白质更容易溶解在汤汁中,这样使得茄子更鲜美。为了茄子做出来非常漂亮且有独特的味道,我们用番茄汁来增加口感,用油煸炒番茄汁, 更有利于番茄红素的吸收;加入点糖调味, 再加入点青豆点缀,最后将刚煎过的茄条放入,让它们均匀地裹上酸酸甜甜的番茄汁, 这道做法讲究、酸甜适口的“茄汁茄条”就完成了。
喜欢酸甜口味的童鞋们不碍试试。
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难度:切墩(初级) | 时间:10分左右 |
主料 | |
圆茄子1个 | 青豆1把 |
辅料 | |
鸡蛋1个 | 番茄酱适量 |
淀粉适量 | 糖适量 |
油盐适量 |
茄汁茄条的家常做法,茄汁茄条怎么做好吃
1. 将圆茄子去皮后切成细长条;
2. 加入少量的盐腌制一下;
3. 再撒入点干淀粉, 搅拌均匀;
4. 将裹了干淀粉的茄子放入加点盐的鸡蛋液中滚一下;
5. 放入锅中煎至两面金黄后捞出备用;
6. 锅中留少许油, 下入番茄酱和适量的糖炒均匀;
7. 再放入青豆和少量的水煮开收浓;
8. 最后加入煎好的茄条翻炒均匀即可;
9. 装入盘中。