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鸡蛋卷饼

公开时间:2014-07-06 | 文章来源:食季 | 浏览量:

鸡蛋卷饼的做法
这道美食是为奶奶而做的。奶奶因为糖尿病而吃不了高营养或太油腻的食物。于是就想做些清爽,易消化的食物给奶奶。鸡蛋的柔软,嫩脆的新鲜生菜,沾着红尖椒醋液吃,清淡,开胃。
时间:10-30分钟

主料

鸡蛋4个小葱1根
红尖椒1根生菜4叶

辅料

 
适量适量
米醋适量

鸡蛋卷饼的家常做法,鸡蛋卷饼怎么做好吃

鸡蛋卷饼的做法图解1

1. 所有材料洗净备用。小葱切成葱花。红尖椒切圆片加醋浸泡备用。

鸡蛋卷饼的做法图解2

2. 鸡蛋加盐打散。

鸡蛋卷饼的做法图解3

3. 再加入葱花轻轻搅拌均匀。

鸡蛋卷饼的做法图解4

4. 盘子里倒少许油,用厨房纸或是面巾纸沾油涂抹平底锅。

鸡蛋卷饼的做法图解5

5. 锅烧热后用长筷子夹起沾了油的纸将平底锅涂抹均匀。

鸡蛋卷饼的做法图解6

6. 家用盛汤勺倒入一勺半蛋液。(一勺半的量煎出来的比较厚,不喜欢厚的可以酌情增减。)

鸡蛋卷饼的做法图解7

7. 当蛋液表面凝固,就可以翻面了。

鸡蛋卷饼的做法图解8

8. 翻面后再煎一分钟左右即可。(鸡蛋饼薄的话煎半分钟就可以了。)

鸡蛋卷饼的做法图解9

9. 成品图。

鸡蛋卷饼的做法图解10

10. 成品图。

标签: 蛋类 家常菜 健康食谱

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