我的老家在江西井冈山的一个小县城里,从小爸爸就经常做这道菜给我们吃,每次做这道菜,我都能多吃很多饭,它真的很好吃,但因为家里吃辣太厉害了,在这里我做了一个改良,少用了很多辣椒(本来整个菜都是红彤彤的)。 其实呢,黄牛肉的营养价值很高,特点是高蛋白、低脂肪,属于温热性质的肉食,擅长补气,是气虚之人进行食养食疗的首选肉食,《韩氏医通》记载“黄牛肉补气,与绵黄芪同功。”就补养的脏腑来说,黄牛肉重在补养脾胃,从而滋养其他脏腑。 加上当季的芹菜(连着叶子的哦)和辣椒,这个菜既下饭又很有营养,特别适合在秋季食用,以达到秋补的作用~~
难度:切墩(初级) | 时间:10-30分钟 |
主料 | |
黄牛肉250g | 芹菜150g |
辅料 | |
辣椒6个 | 生姜2片 |
大蒜2瓣 | 料酒适量 |
盐适量 | 生抽适量 |
小炒黄牛肉芹菜的家常做法,小炒黄牛肉芹菜怎么做好吃
1. 芹菜、辣椒、牛肉洗净
2. 芹菜切段、牛肉切片、辣椒切长棱形、生姜切丝、大蒜切斜刀块
3. 锅热油,放入辣椒、生姜和大蒜煸炒香味
4. 放入牛肉翻炒,一定要旺火
5. 翻炒变色就好,时间一定要控制好,时间长了肉就老了,口感不好
6. 肉一变色就放入芹菜,放料酒、酱油翻炒片刻
7. 撒盐,出锅。
8. 做好的菜