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小炒黄牛肉芹菜

公开时间:2014-07-06 | 文章来源:饭饭和汤汤 | 浏览量:

小炒黄牛肉芹菜的做法
我的老家在江西井冈山的一个小县城里,从小爸爸就经常做这道菜给我们吃,每次做这道菜,我都能多吃很多饭,它真的很好吃,但因为家里吃辣太厉害了,在这里我做了一个改良,少用了很多辣椒(本来整个菜都是红彤彤的)。 其实呢,黄牛肉的营养价值很高,特点是高蛋白、低脂肪,属于温热性质的肉食,擅长补气,是气虚之人进行食养食疗的首选肉食,《韩氏医通》记载“黄牛肉补气,与绵黄芪同功。”就补养的脏腑来说,黄牛肉重在补养脾胃,从而滋养其他脏腑。 加上当季的芹菜(连着叶子的哦)和辣椒,这个菜既下饭又很有营养,特别适合在秋季食用,以达到秋补的作用~~
难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟

主料

黄牛肉250g芹菜150g

辅料

 
辣椒6个生姜2片
大蒜2瓣料酒适量
适量生抽适量

小炒黄牛肉芹菜的家常做法,小炒黄牛肉芹菜怎么做好吃

小炒黄牛肉芹菜的做法图解1

1. 芹菜、辣椒、牛肉洗净

小炒黄牛肉芹菜的做法图解2

2. 芹菜切段、牛肉切片、辣椒切长棱形、生姜切丝、大蒜切斜刀块

小炒黄牛肉芹菜的做法图解3

3. 锅热油,放入辣椒、生姜和大蒜煸炒香味

小炒黄牛肉芹菜的做法图解4

4. 放入牛肉翻炒,一定要旺火

小炒黄牛肉芹菜的做法图解5

5. 翻炒变色就好,时间一定要控制好,时间长了肉就老了,口感不好

小炒黄牛肉芹菜的做法图解6

6. 肉一变色就放入芹菜,放料酒、酱油翻炒片刻

小炒黄牛肉芹菜的做法图解7

7. 撒盐,出锅。

小炒黄牛肉芹菜的做法图解8

8. 做好的菜

标签: 中餐 肉类 家常菜 赣菜做法

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