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解密舌尖2之清炖跳跳鱼

公开时间:2014-06-26 | 文章来源:热爱红烧肉北京 | 浏览量:

解密舌尖2之——清炖跳跳鱼的做法
跳跳鱼:也叫弹涂鱼,肉质鲜美细嫩,爽滑可口,含有丰富的蛋白质和脂肪,因此日本人称其为“海上人参”,特别是冬令时节弹涂鱼肉肥腥轻,故又有“冬天跳鱼赛河鳗”的说法。
看完舌尖上的中国第二季的第一集脚步之后,我尤其对片中的跳跳鱼念念不忘,为了女儿爱吃跳跳鱼,父亲不辞辛苦学习了五年抓跳跳鱼的技术,非常令我感动,看到他甩起长长的鱼线钩回10米开外的不足5厘米的跳跳鱼,那一瞬间感觉那父亲是世上最帅的父亲了。
因为市场上买不到跳跳鱼,我就在我买网上找了一下跳跳鱼,居然真的有跳跳鱼耶,于是在我买网买到了可爱的跳跳鱼。我买网是拥有自家物流的商家所以快递比较靠谱,因为是冷冻的所以对快递的速度要求要很严格的,保证我们到家的冷冻食品不会化掉。我可爱的跳跳鱼到家一点都没化,看着排列整齐的跳跳鱼感到真的很亲切呢,我也要尝尝这新奇的能在陆地上生存的鱼类。
今天我做的豆腐特别嫩,跟跳跳鱼搭配起来别提多棒了。这鱼别看小,居然还有鱼籽呢,我将鱼籽留在肚子里,炖好以后,黄黄的很好吃呢还。 鱼汤也很鲜,鱼肉细腻,本来我想它在泥巴里钻来钻去的会不会有土腥味呢,结果没有土腥味,真不错呀!感谢舌尖和中粮我买网我才知道有这个鱼吃呀!
难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟

主料

跳跳鱼200g自制卤水豆腐200g

辅料

 
适量葱姜适量
料酒适量玉米油适量
小葱末适量白胡椒粉适量

解密舌尖2之清炖跳跳鱼的家常做法,解密舌尖2之清炖跳跳鱼怎么做好吃

解密舌尖2之——清炖跳跳鱼的做法图解1

1. 首先将跳跳鱼泡在冷水里化冻

解密舌尖2之——清炖跳跳鱼的做法图解2

2. 制作一块卤水豆腐

解密舌尖2之——清炖跳跳鱼的做法图解3

3. 将跳跳鱼开膛去除内脏,准备好葱姜和豆腐。

解密舌尖2之——清炖跳跳鱼的做法图解4

4. 跳跳鱼用厨房纸吸干身体表面的水分

解密舌尖2之——清炖跳跳鱼的做法图解5

5. 炒锅烧热以后加入适量玉米油

解密舌尖2之——清炖跳跳鱼的做法图解6

6. 将跳跳鱼摆放在锅里煎一下,两面都要煎。

解密舌尖2之——清炖跳跳鱼的做法图解7

7. 鱼煎好以后加入葱姜爆香

解密舌尖2之——清炖跳跳鱼的做法图解8

8. 贴锅边溜入半勺料酒烹一下

解密舌尖2之——清炖跳跳鱼的做法图解9

9. 然后加入开水

解密舌尖2之——清炖跳跳鱼的做法图解10

10. 煮2分钟以后加入切好的豆腐块盖盖子小火炖30分钟

解密舌尖2之——清炖跳跳鱼的做法图解11

11. 时间到了以后打开盖子加入适量盐关火

解密舌尖2之——清炖跳跳鱼的做法图解12

12. 加入适量白胡椒粉

解密舌尖2之——清炖跳跳鱼的做法图解13

13. 加入适量小葱末出锅开吃

标签: 家常菜 健康食谱 舌尖2 汤粥

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