>食谱大全>懒人营养菜微波荷包蛋
公开时间：2013-06-03 | 文章来源：大嘴嘟嘟 | 浏览量：
1. 将一个鸡蛋打在圆碗里（也可以是塑料的保鲜盒），注意不要搅动哦；
2. 然后用筷子叉鸡蛋约十几下（特别是蛋黄，多叉几下，使蛋黄里的空气跑出来）；
3. 放微波炉里加热40-45秒即可，注意是用大火哦！
4. 等熟了再用筷子从蛋的附近绕一圈，使蛋与碗分离，好吃营养的无油荷包蛋出炉啦！
