到外面吃饭喜欢点水煮鱼沸腾鱼什么的,可是饭店的鱼不知道是因为新鲜的原因还是其它什么,加了很多淀粉,吃起来口感粘粘的,没有鱼片滑爽的感觉.而且饭店用油也太多而且太辣,汤根本没法喝,而且据说有地沟油的嫌疑.所以就一直琢磨着自己做得更健康更适合家人的口味.以前总觉得弄鱼片是一件很有技术含量的活,不敢轻易尝试,可做了以后发现其实并不是很难的.自己做的吃得健康放心,文爸连鱼汤都喝完了,一点也不浪费,很开心.
难度:配菜(中级) | 时间:30-45分钟 |
主料 | |
草鱼中段一个 | 黄豆芽三四两 |
西芹一二根 | |
辅料 | |
盐适量 | 花椒适量 |
海天招牌拌饭酱适量 | 白胡椒粉适量 |
辣油适量 | 葱适量 |
姜适量 | 干红辣椒适量 |
香菜适量 | 味精适量 |
小辣少油版水煮鱼的家常做法,小辣少油版水煮鱼怎么做好吃
1. 鱼片批好后,放入干净的碗内,加入盐味精白胡椒粉蛋清淀粉捏匀,腌制一会儿
2. 黄豆芽摘去根洗净,西芹洗净切斜段
3. 黄豆芽西芹焯水捞出沥干
4. 锅上火加热,入少量油,爆香干红辣椒和花椒,入黄豆芽和西芹煸炒至断生盛出,放入大碗底部
5. 锅洗净,再入油,爆香葱姜干红椒花椒,入鱼大骨煸炒
6. 鱼骨颜色变白后,加料酒,加入海天招牌拌饭酱少量辣油,加水煮开,中小火熬煮十五分钟左右,将鱼骨捞出,放在黄豆芽和西芹上
7. 鱼汤再次煮沸后,加入鱼片,待再次煮开,鱼全部变白色后关火,连汤再鱼片一起倒入鱼骨和黄豆芽西芹上
8. 放上干红辣椒花椒葱段,烧热一些油浇在上面,然后再撒上香菜即成