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韩式凉拌田螺肉

公开时间:2013-06-02 | 文章来源:土拨小小鼠 | 浏览量:

韩式凉拌田螺肉的做法
先说说田螺肉的一些功效,咱也得吃个明白不是
田螺肉清热,解暑,利尿,止渴,醒酒。
据分析,每100克田螺肉含蛋白质高达18克以上,含脂肪不到1克,热量低。无机盐中,钙1357毫克,磷191毫克。铁19.8毫克,以及维生素B1、维生素B2、维生素A和尼克酸等。鸡蛋、猪肉等,不亚于鲫鱼、海参、鱿鱼、墨鱼等。常吃田螺肉,可以滋阴补肾,明目、增强肌肉弹性,使皮肤光滑细嫩,有多种保健功能。
凡属脾胃虚寒,便溏腹泻之人忌食。因田螺性大寒,故风寒咸冒期间忌食,女子行经期间及妇人产后忌食,素有胃寒病者忌食。
我打小儿就喜欢吃一些在大人看来不是正经东西的东西哈
比如野菜,海胆啊什么的
只要是餐桌上不常见的,我都想尝尝。
田螺肉之前没有吃过
也没见有饭馆做过这道菜
最近忽然发现超市里有卖的了,而且还很便宜
大概问了一下卖田螺的人的做法
自己心里就有数了
谁让咱就对吃感兴趣的,一通百通哈
试过了姜蒜辣椒的热炒后觉得非常爽脆
于是又借鉴之前韩式凉拌墨鱼仔的方法做了这道菜,也喜欢好吃。
它和墨鱼仔都属于高蛋白的食物,补哈~~~
难度:切墩(初级) 时间:1小时以上

主料

田螺肉250克1大片
5颗

辅料

 
泡菜酱一大勺辣椒面一大勺
三大勺二大勺
酱油一大勺

韩式凉拌田螺肉的家常做法,韩式凉拌田螺肉怎么做好吃

韩式凉拌田螺肉的做法图解1

1. 准备好所有的食材,将田螺肉洗净,姜切丝,蒜切碎

韩式凉拌田螺肉的做法图解2

2. 烧开一锅水,将田螺肉放入,当水再煮开后关火闷3分钟

韩式凉拌田螺肉的做法图解3

3. 捞出后迅速放入冰水中浸泡至凉后捞出

韩式凉拌田螺肉的做法图解4

4. 放入一大勺泡菜酱

韩式凉拌田螺肉的做法图解5

5. 放入一大勺辣椒面

韩式凉拌田螺肉的做法图解6

6. 放入二大勺醋

韩式凉拌田螺肉的做法图解7

7. 放入一大勺酱油

韩式凉拌田螺肉的做法图解8

8. 放入三大勺糖

韩式凉拌田螺肉的做法图解9

9. 放入姜丝蒜碎

韩式凉拌田螺肉的做法图解10

10. 放入密封的保鲜盒中冷藏过夜

韩式凉拌田螺肉的做法图解11

11. 还等什么,赶快抢吧~!~~~~~~~~~

标签: 海鲜 下酒菜 凉拌 韩式料理 田螺

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