这款豆浆有减肥祛湿的功效,对那种体形和体重不相称的人,也就是虚胖的人,有不错的效果。
难度:切墩(初级) | 时间:30-45分钟 |
主料 | |
红豆50克 | 薏米50克 |
冬瓜皮适量 | 西瓜皮适量 |
辅料 | |
水 |
红豆薏米祛湿减肥豆浆的家常做法,红豆薏米祛湿减肥豆浆怎么做好吃
1. 红豆、薏米用水淘一下,然后以恰好没过食材的水浸泡8~12小时。
2. 冬瓜皮和西瓜皮洗净,外面的老皮一定要留下,可以带一点瓤。
3. 冬瓜皮和西瓜皮都切成拇指大小的块儿,各7~8块儿。
4. 将食材放入豆浆机(泡红豆和薏米的水也要倒入),加水至水位线,就可以开始打豆浆了。