这道烧茄泥,是我的私家拿手菜,也是我家孩子从小吃到大的超爱的一道美味。
烧好的茄泥,嫩滑绵软入口即化,用它来拌饭吃,觉对的让你多吃一碗饭,油亮的色泽,再加少许青红椒点缀,诱惑孩子的食欲。
茄子是为数不多的紫色蔬菜,富含丰富的营养和药用价值,含有较多的蛋白质和维生素,和人体所需的各种氨基酸,而氨基酸是儿童智力发展的不可缺少的元素。
烧好的茄泥,嫩滑绵软入口即化,用它来拌饭吃,觉对的让你多吃一碗饭,油亮的色泽,再加少许青红椒点缀,诱惑孩子的食欲。
茄子是为数不多的紫色蔬菜,富含丰富的营养和药用价值,含有较多的蛋白质和维生素,和人体所需的各种氨基酸,而氨基酸是儿童智力发展的不可缺少的元素。
难度:切墩(初级) | 时间:10-30分钟 |
主料 | |
长茄子2根 | 青椒1个 |
红椒20克 | |
辅料 | |
橄榄油适量 | 盐适量 |
葱姜适量 | 蒜瓣5个 |
生抽15毫升 | 老抽10毫升 |
糖5克 | 香醋10毫升 |
鸡精少许 | 水淀粉适量 |
私家烧茄泥的家常做法,私家烧茄泥怎么做好吃
1. 准备好所有的食材。
2. 茄子洗净切薄片,用淡盐水浸泡5分钟。
3. 平底锅稍加一点油,放入茄片煎至。
4. 茄子煎至两面微黄捞出。
5. 把煎好的茄子放在吸油纸吸出油份。
6. 锅中油烧热爆香葱姜蒜。
7. 倒入切片。
8. 加入生抽和老抽。
9. 加入糖。
10. 加入香醋。
11. 加适量的清水大火煮至10分钟,可用锅铲帮助把茄子捣碎。
12. 放入切碎的青红椒炒均匀。
13. 淋入少许水淀粉。
14. 翻炒均匀关火。