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薏仁红枣山药粥

公开时间:2013-05-30 | 文章来源:莎莎she | 浏览量:

薏仁红枣山药粥的做法
最近特别想吃山药,百度一下发现山药粥还有减肥功效,赶紧跑菜场买山药回来,我是用电饭锅煮的省时省力<( ̄︶ ̄)>
难度:切墩(初级) 时间:1小时以上

主料

山药 200克薏仁100克
糯米50克红枣14枚
枸杞适量

辅料

 
冰糖适量适量

薏仁红枣山药粥的家常做法,薏仁红枣山药粥怎么做好吃

1. 将薏仁用水浸泡2个小时左右,红枣也有水浸泡,糯米淘洗干净,山药去皮切块

2. 锅里放温开水,把淘洗好的糯米、薏仁放进去,盖上锅盖按煮饭键(家里的电饭锅只有煮饭和保温两个键),煮到糯米和薏仁快要开花的时候,倒入切好的山药

3. 山药倒入后盖锅煮一会再放入红枣,差不多快好的时候放入枸杞和冰糖。煮好后把掉电源,让粥在电饭锅中在闷一会,这样味道会更好,粥也会变得更稠。

标签: 甜品 减肥食谱 粥饭 健康食谱 美容食谱 电饭煲美食

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