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手撕包菜

公开时间:2013-05-27 | 文章来源:籁籁 | 浏览量:

手撕包菜的做法
满桌鸡鸭鱼肉之后,这道不起眼的手撕包菜就成了吃了众荤之后的清口佳品,爽脆微酸,清甜鲜辣,常常成了年夜饭桌上一盘不够再一盘的清新素菜! 炒一盘好吃的手撕包菜有点小窍门哦,详见“小贴士”。
难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟

主料

包菜1/2个蒜瓣4粒
干红椒丝1小抓花椒粒30粒

辅料

 
精盐适量白糖1/4茶匙
米醋2汤匙鲜味酱油1汤匙
猪油2汤匙香麻油少许

手撕包菜的家常做法,手撕包菜怎么做好吃

手撕包菜的做法图解1

1. 整棵包菜放入清水中冲洗干净,去掉包菜根茎后将菜叶手撕成大约1/3手掌大小的片状,将手撕菜叶放入盆中,用流动清水再次清洗后稍加浸泡,蒜瓣去皮切片,花椒粒用温水稍加浸泡后控水备用;

手撕包菜的做法图解2

2. 炒锅烧热将猪油下锅,猪油慢慢融化。

手撕包菜的做法图解3

3. 油温升至三、四成热度时将花椒粒下锅煸香,将蒜片下锅煸香,将干红椒丝撒入锅中炝锅;

手撕包菜的做法图解4

4. 将控干水的包菜叶倒入锅中急火快炒。

手撕包菜的做法图解5

5. 沿锅边浇淋一圈米醋,快速炒匀,依次往锅中添加鲜味酱油1汤匙,白糖1/4茶匙,精盐1/2茶匙炒匀;大火将包菜叶炒香炒脆后,沿锅边再次浇淋一汤匙米醋,淋少许香麻油即起锅装盘。

标签: 下饭菜 家常菜 健康食谱

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