五分钟完成美味蔬菜，低脂又健康，还抗饿
做清炒蔬菜需要什么食材和配料
红萝卜半根，豆角2条，蒜2瓣，生抽1勺，盐少许，西兰花1个，木耳10克，水淀粉2勺，豆皮豆干1张，葱1根，菜椒1个
清炒蔬菜的家常做法，清炒蔬菜怎么做好吃
做法图解1：青菜切好,热水焯2～3分钟左右，特别提示！西兰花不要时间太久变色即可，可适量加盐，保持颜色鲜亮
做法图解2：切葱蒜菜椒，配料菜椒切三角块，葱段蒜末切好备用
做法图解3：热锅冷油，加少许油，下入菜椒和葱段，爆香后，依次放入其他菜
做法图解4：随后加入西兰花，爆炒1-2分钟放入其他菜
做法图解5：菜全部放入后，继续翻炒1-2分钟，加入50ml水淀粉,蒜末，爆炒，加调料两茶勺盐，半勺味精，一茶勺生抽，待菜品粘糊挂汁，即可出锅
做法图解6：这样，美味的清炒蔬菜就出锅啦！健康又减肥，手残党立看立会，大家一起来吃健康蔬菜吧
清炒蔬菜的烹饪技巧
！！豆角炒熟，焯水的时候可以提前加入
来自 阿宇的平凡生活 的作品。
