春风徐徐春意盎然的感觉跟着山姆享“瘦”美食制作一款香煎龙利鱼排时蔬沙拉增加春色餐桌美味佳肴龙利鱼富含丰富的蛋白质微量元素氨基酸膳食纤维营养均衡…摆盘煎制好的龙利鱼排放上芝麻菜车厘茄春味浓郁有没有喜欢的友友看过来祝你周末愉快！
做香煎龙利鱼排需要什么食材和配料
龙利鱼肉（去骨）400g，特级初榨橄榄油25克，欧芹蒜盐适量，研磨黑胡椒碎适量，芝麻菜50克，车厘茄数个
香煎龙利鱼排的家常做法，香煎龙利鱼排怎么做好吃
做法图解1：看制作好的春意盎然感觉的香煎龙利鱼排就是这样子的非常美味儿…
做法图解2：山姆会员店购买的龙利鱼从冰箱里取出来自然解冻…
做法图解3：冲洗干净用厨房纸巾擦掉水分切块两面粘粉备用…
做法图解4：使用德国WMF煎锅热锅温油放入特级初榨橄榄油姜片放入龙利鱼排保持中小火进行煎制着…
做法图解5：煎制两面金黄色至熟…
做法图解6：放入小番茄一起煎制着…
做法图解7：片刻撒点欧芹蒜盐研磨黑胡椒碎入味儿增香关火出锅…
做法图解8：摆盘放上龙利鱼排芝麻菜小番茄吃的时候淋上柠檬汁研磨黑胡椒碎沾食番茄沙司搭配个啤酒家人朋友都喜欢周末愉快…
香煎龙利鱼排的烹饪技巧
来自 Janeny 的作品。
标签： 适合秋冬的家常菜
