青菜是维生素和矿物质的宝库,尤其是维生素A、维生素C、钙、铁等。这些元素对于保护眼睛、促进免疫系统、维护骨骼健康等方面都发挥着重要的作用。通过常吃青菜,您能够为身体提供多种必需的养分,使身体更具活力。青菜饼,青菜、面粉、鸡蛋制作而成的一道快手菜。
做简单美味青菜饼需要什么食材和配料
青菜1把,面粉适量,鸡蛋2个,盐适量
简单美味青菜饼的家常做法,简单美味青菜饼怎么做好吃
做法图解1:准备青菜1把,鸡蛋2个,面粉适量备用。
做法图解2:青菜去菜梗,只取叶子,洗干净备用。
做法图解3:将洗好的青菜切碎备用。
做法图解4:面粉放入碗里,打入两个鸡蛋,加入适量盐。
做法图解5:再加适量清水调成稀糊备用。
做法图解6:将切好的青菜叶子放入鸡蛋面糊里。
做法图解7:拌匀。
做法图解8:平底锅预热,稍微刷一层油,倒入青菜鸡蛋面糊,小火煎至两面金黄即可出锅。
做法图解9:切块。
做法图解10:装盘。
做法图解11:营养美味,好吃不胖的青菜饼就做好了。
简单美味青菜饼的烹饪技巧
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标签: 适合秋冬的家常菜