今天给家长们推荐一道芝士蔬菜能量棒：安佳芝士片和牛奶提供高钙高蛋白，蔬菜富含维生素C，β-胡萝卜素和膳食纤维，燕麦中的β-葡聚糖搭配橄榄油的不饱和脂肪酸，既能调节肠道菌群又能抗炎。科学配比，既解决了孩子挑食问题，又确保每一根能量棒都保留90%以上营养素。便携的设计让孩子在课间也能轻松补充每日营养，是帮助孩子构建免疫防线的美味选择！
做芝士蔬菜能量棒需要什么食材和配料
安佳奶香浓郁芝士片3片，安佳草饲4.4g高蛋白纯牛奶100ml，鸡胸肉150g，西兰花100g，即食燕麦片80g，橄榄油5ml，胡萝卜碎50g
芝士蔬菜能量棒的家常做法，芝士蔬菜能量棒怎么做好吃
做法图解1：即食燕麦片+安佳牛奶浸泡10分钟至软化
做法图解2：鸡胸肉切小块，加5ml柠檬汁腌制10分钟去腥
做法图解3：西兰花沸水加2滴油焯水90秒，立刻冰镇，切碎至米粒大小
做法图解4：胡萝卜切小丁，与5g橄榄油拌匀后微波加热1分钟
做法图解5：鸡胸肉打成泥
做法图解6：鸡肉泥?牛奶燕麦?西兰花碎、胡萝卜碎?蒜粉和海盐（共＜1克）?亚麻籽油或橄榄油?加三块芝士片撕成小碎片，搅拌均匀
做法图解7：模具铺烘焙纸，预拌泥装裱花袋，挤10厘米长的能量棒，表面刷安佳牛奶
做法图解8：烘烤:烤箱低温170℃，烤20分钟
芝士蔬菜能量棒的烹饪技巧
1.麦片要选用即食麦片2.食用前最好微波炉中火加热15秒
来自 提香豆豆烘焙坊 的作品。
