健康又美味的三文鱼饭团搭配丘比沙拉酱,咬一口就停不下来,春季郊游高颜值便当。
做三文鱼西兰花虾仁饭团便当需要什么食材和配料
丘比沙拉酱蛋黄口味适量,三文鱼300g,大虾6只,牛油果半个,芦笋适量,西兰花适量,圣女果7-8个,生菜适量,米饭一碗,海苔少许,白芝麻少许
三文鱼西兰花虾仁饭团便当的家常做法,三文鱼西兰花虾仁饭团便当怎么做好吃
做法图解1:准备食材,把所有蔬菜清洗干净备用。
做法图解2:西兰花焯水,切碎;三文鱼煎熟,切碎;大虾,芦笋煎熟。
做法图解3:三文鱼,西兰花,米饭,加入少许沙拉酱,搅拌均匀后,准备保鲜膜,把拌好的三文鱼米饭放适量在保鲜膜中间,放入一个虾仁,捏成饭团。
做法图解4:牛油果切薄片,卷成牛油果花
做法图解5:便当盒底部放一层生菜,依次码放好饭团,三文鱼,芦笋,牛油果花,圣女果等,完成。
三文鱼西兰花虾仁饭团便当的烹饪技巧
1-西兰花焯水时加入少许盐和油,色泽更鲜艳2-饭团中的肉和菜,尽量切的碎一些,这样口感更好
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