真是强烈推荐大家做的快手又低卡的一款炒饭哦，用四季宝无蔗糖无盐花生酱代替油脂，让平淡无奇的炒饭拥有了美好的坚果香……好吃不长肉肉才是最重要的，这一份炒饭热量顶多也就不到400卡，放心的吃起来吧
做花生酱青菜糙米炒饭需要什么食材和配料
隔夜糙米饭100克，上海青3颗，四季宝花生酱15g，盐0.5小勺，小葱1根
花生酱青菜糙米炒饭的家常做法，花生酱青菜糙米炒饭怎么做好吃
做法图解1：小葱切葱花
做法图解2：上海青洗净挤干水后切成小丁
做法图解3：平底锅里加入一勺四季宝花生酱
做法图解4：花生酱融化后加入青菜丁
做法图解5：加入0.5小勺盐调味
做法图解6：翻炒至青菜断生后加入糙米饭炒散，
做法图解7：撒上葱花
做法图解8：翻炒均匀即可出锅
做法图解9：超好吃的花生酱青菜糙米炒饭完成
做法图解10：好吃不怕胖
花生酱青菜糙米炒饭的烹饪技巧
来自 泣哥儿 的作品。
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