香蕉含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能减轻人的心理压力。用香蕉和燕麦片搭配做成沙拉，不仅吃了心情变好，对人体也是有益处的哦。
做香蕉燕麦片沙拉需要什么食材和配料
苹果半个，香蕉半根，橙子半个，猕猴桃1个，核桃20克，燕麦片20克，蜂蜜酸奶蓝莓酱用料，自制酸奶3勺，丘比蛋黄沙拉酱1勺，丘比蓝莓酱1.5勺，蜂蜜0.5勺，橄榄油几滴
香蕉燕麦片沙拉的家常做法，香蕉燕麦片沙拉怎么做好吃
做法图解1：准备食材：香蕉去皮切段备用、苹果去皮切块、橙子去皮切块、猕猴桃去皮切块、核桃掰成小块备用
做法图解2：准备蜂蜜酸奶蓝莓酱
做法图解3：把蜂蜜酸奶蓝莓酱的材料都混合一起制成酱汁备用
做法图解4：锅里加入几滴橄榄油把麦片放进去炒制至香脆。
做法图解5：按蜂蜜酸奶蓝莓酱—苹果—猕猴桃—橙子—燕麦片—香蕉—核桃的顺序把所有材料装入沙拉罐中
做法图解6：成品
做法图解7：成品
香蕉燕麦片沙拉的烹饪技巧
炒燕麦片的时候，加几滴橄榄油可以防止糊锅，还可以让燕麦片吃起来更加香脆哦！
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