生酮可以吃的蔬菜三明治来啦
做火腿肉松生菜三明治(生酮版)需要什么食材和配料
球生菜适量,鸡蛋1个,无淀粉火腿2片,西红柿2片,肉松适量,沙拉酱少许,番茄酱少许
火腿肉松生菜三明治(生酮版)的家常做法,火腿肉松生菜三明治(生酮版)怎么做好吃
做法图解1:西红柿切片
做法图解2:无淀粉火腿切片
做法图解3:用牛油果油煎个蛋
做法图解4:整片的生菜2-3片,2片就够,因为我喜欢吃用了3片
做法图解5:保鲜膜铺开
做法图解6:生菜叶上依次放低碳水番茄酱、煎蛋、火腿片、西红柿、肉松、沙拉酱
做法图解7:用保鲜膜包好
做法图解8:切开就可以开吃啦
做法图解9:好吃
火腿肉松生菜三明治的烹饪技巧
来自 草莓奶昔冰 的作品。
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