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减肥果蔬沙拉

公开时间:2013-06-01 | 文章来源:iam_roro | 浏览量:

减肥果蔬沙拉的做法
减肥的吃这个相当好 每天晚上这么一大份沙拉 老公都是全部吃光光
难度:切墩(初级) 时间:10分左右

主料

苹果1个香梨1个
草莓数粒黄瓜1根
生菜1棵

辅料

 
白醋适量蜂蜜适量
沙拉酱适量

减肥果蔬沙拉的家常做法,减肥果蔬沙拉怎么做好吃

1. 将苹果 梨洗净去皮切丁 用少量白醋淋上 防止它们氧化变黑
将草莓用盐水泡 洗净待用

2. 生菜洗净切碎 铺在碗底
黄瓜洗净削皮 切丝放入生菜上

3. 将苹果梨还有碗内的白醋一起倒入到生菜和黄瓜上
最后将漂亮的草莓放上去

4. 在果蔬上淋上蜂蜜 用沙拉酱拌均
一盘清新营养美味的果蔬沙拉就做好了

标签: 西餐 减肥食谱 家常菜 沙拉 蔬菜沙拉 低卡

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