午餐一人食，金枪鱼薯条沙拉，吃得心满意足。美国马铃薯富含淀粉、钾、钙、维生素C等多种营养素，既可做零食、小吃，又可代替部分主食。用它做成的原味薯条可以说是万能“饭搭子”，它和荤素食材都能完美地整合在一起，就像今天这盘沙拉。和油浸金枪鱼搭配，丰富的动植物蛋白质、维生素C和E、膳食纤维等，一应俱全，而且简单易做，味道和口感都不含糊。
做金枪鱼薯条沙拉需要什么食材和配料
美国原味薯条150克，油浸金枪鱼罐头170克，生菜叶2片
金枪鱼薯条沙拉的家常做法，金枪鱼薯条沙拉怎么做好吃
做法图解1：从冰箱冷冻室里取适量美国原味薯条
做法图解2：薯条无需解冻，也无需刷油，直接放入空气炸锅里
做法图解3：200度15分钟，出现少许焦痕更好吃
做法图解4：生菜丝放入盘中
做法图解5：上面铺满挤掉多余油汁的金枪鱼
做法图解6：再放上烤好的原味薯条，零星点缀剩余的金枪鱼
做法图解7：薯条外脆里糯，
做法图解8：金枪鱼香润，生菜脆嫩，营养丰富的轻食沙拉
金枪鱼薯条沙拉的烹饪技巧
1.配菜随口味调整，食材越丰富越好喽；2.原味薯条会有少许的盐调味，因为金枪鱼是咸的，所以薯条出锅后根据口味调味或者蘸料。
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