这道既当菜又当主食的玉米面菜团子，热量低，少油腻，又加了玉米面粉，营养健康，是减肥人士的最爱。
做玉米面蔬菜团子需要什么食材和配料
玉米面70克，鸡蛋1个，菠菜一把，胡萝卜半根，鸡蛋2个，粉条适量，辣椒蒜蓉汁一碗
玉米面蔬菜团子的家常做法，玉米面蔬菜团子怎么做好吃
做法图解1：一把菠菜，清洗干净。
做法图解2：菠菜焯水后控干水份，切碎。
做法图解3：粉条煮软后切小段。
做法图解4：半根胡萝卜切碎。
做法图解5：鸡蛋炒熟后切小块。
做法图解6：所有的食物准备就绪。
做法图解7：以上食材中加一勺盐和五香粉。
做法图解8：再加少许的面粉，搅拌均匀。
做法图解9：把蔬菜团成丸子，然后准备一碗玉米面粉。
做法图解10：每个蔬菜馅都要攥紧，不能散开，然后给外面裹上一层玉米面。
做法图解11：笼屉中铺一张油纸，摆放上菜团子。
做法图解12：锅中水开后，大火蒸5—8分钟。
做法图解13：玉米面蔬菜团子出锅装盘啦！
做法图解14：蘸上准备好的辣椒蒜蓉汁，开吃！
玉米面蔬菜团子的烹饪技巧
来自 烟雨流年 的作品。
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