教大家一道很简单的菜，胡萝卜和西蓝花的营养价值都很高的，约等于减肥餐了
做绿色健康-胡萝卜西蓝花需要什么食材和配料
胡萝卜1根，西蓝花1个，大葱5片，生姜2片，食用油适量，食用盐适量
绿色健康-胡萝卜西蓝花的家常做法，绿色健康-胡萝卜西蓝花怎么做好吃
做法图解1：胡萝卜切块，西蓝花切小块
做法图解2：胡萝卜西蓝花过水焯2-3分钟，捞出，沥干水
做法图解3：大葱、生姜切碎，备用
做法图解4：碗中加水，再加淀粉，调匀变为水淀粉，备用
做法图解5：锅中加油，油热以后加葱末蒜末
做法图解6：倒入焯过水的胡萝卜和西蓝花
做法分解7：翻炒一会加入水淀粉，再翻炒一会即可加入适量盐
做法图解8：出锅，开吃啦
胡萝卜西蓝花的烹饪技巧
焯胡萝卜和西蓝花的时候，可以加一点盐，时间不能太久否则营养会损失
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