春天怕胖就用糖小朵做个藜麦水果无糖酸奶沙拉吧
做藜麦水果无糖酸奶沙拉需要什么食材和配料
藜麦200克，无糖酸奶100克，糖小朵一条，小番茄5、6个，猕猴桃一个，橙子半个，桑葚等时令鲜果适量
藜麦水果无糖酸奶沙拉的家常做法，藜麦水果无糖酸奶沙拉怎么做好吃
做法图解1：准备食材：无糖酸奶是自己做的，也可以买现成的，草莓是单位组织去采哒很新鲜
做法图解2：先将藜麦倒到煮锅里加水，小火煮一刻钟左右
做法图解3：煮藜麦的同时切水果，水果都洗净后，将小番茄对半切，橙子切小块，猕猴桃去皮切小块
做法图解4：藜麦煮熟后将水倒出控干
做法图解5：将放凉的藜麦和水果混合在一起，酸奶里加入一条糖小朵搅拌均匀，浇在上面就可以开动啦，好吃又不怕胖
藜麦水果无糖酸奶沙拉的烹饪技巧
藜麦要煮熟后将水控干；放橙子和桑葚特别好吃，其它水果可自由切换
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