春天是一个美丽的季节，小仙女们也在抓紧时间变美美的。但是减脂也需要科学搭配，不能亏待自己。今天的便当准备了彩椒牛柳、西蓝花和胡萝卜厚蛋烧，加上一点水果和米饭，营养全面，低脂又健康。搭配上这个颜值爆棚又轻便的monbento便当盒，菜肴分类方便不串味，直接用微波炉热一下就可以开饭啦。
做彩椒牛柳便当需要什么食材和配料
牛柳200克，彩椒2个，鸡蛋2个，胡萝卜1根，米饭50克，西蓝花1个，水果适量
彩椒牛柳便当的家常做法，彩椒牛柳便当怎么做好吃
做法图解1：1、牛柳洗净，用厨房纸擦干表面水分后切成薄片；加入一勺生抽、少许黑胡椒粉、两勺生粉，适量水搅拌均匀，加入食用油静置1小时
做法图解2：2、红、黄彩椒切块
做法图解3：3、热锅冷油将牛柳片划开，变色后盛出；大蒜、生姜放入油锅爆香；加入彩椒块翻炒；加入牛柳，放入适量盐、少许耗油、黑胡椒粉、鸡粉调味
做法图解4：4、西蓝花切成小朵，和胡萝卜一起加水煮熟，加入适量盐调味
做法图解5：5、彩椒牛柳和西兰花放入便当盒
做法图解6：6、鸡蛋打散，和切碎的胡萝卜搅拌均匀，加入适量盐调味，煎成厚蛋烧，切块
做法图解7：7、米饭用海苔裹一圈，用芝麻点缀
做法图解8：8、一层放入彩椒牛柳和西蓝花，另一层放入饭团和厚蛋烧，还有一个小格子放几块水果
做法图解9：9、硅胶圈防漏设计，不会漏也不会串味
做法图解10：10、还有一根粉粉的皮筋带，双重保险固定饭盒。便当也要美美的呢。
彩椒牛柳便当的烹饪技巧
来自 我是安妮 的作品。
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