这个是我年后的新宠,既健康、减脂又好吃,同时可以打扫冰箱剩余食材。维生素蛋白质碳水化合物齐全,可作为元气满满的早餐来食用!
做烤豆腐蔬菜丸子需要什么食材和配料
豆腐200g,胡萝卜半根,鸡蛋1个,金针菇一小把,西蓝花三朵,香油少许,盐适量,胡椒粉适量,生抽少许,全麦粉大约30克
烤豆腐蔬菜丸子的家常做法,烤豆腐蔬菜丸子怎么做好吃
做法图解1:金针菇、西蓝花沸水,豆腐开水加盐泡下!
做法图解2:食材切碎,加入胡椒粉丶生抽、食盐、香油搅拌均匀,团成丸子(随手团的,大小不一)。
做法图解3:烤箱预热二百度烤二十五分钟(各家烤箱温度不同,请根据自家烤箱温度进行调节)。
做法图解4:外酥内软!
做法图解5:配一杯牛奶,营养满满!
烤豆腐蔬菜丸子的烹饪技巧
也可以替换成其它蔬菜,加点肉类!
来自 油菜花gfhn 的作品。