开工便当已经准备好啦，今天准备的是鸡蛋三明治配杂粮和果蔬。忙碌的一天又要开始啦！
做三明治杂粮便当需要什么食材和配料
吐司2片，生菜2片，番茄2片，鸡蛋1个，玉米半根，草莓4个，蓝莓树莓100克
三明治杂粮便当的家常做法，三明治杂粮便当怎么做好吃
做法图解1：玉米下锅煮熟。
做法图解2：生菜洗干净，西红柿切片，多余的西红柿被我吃掉了。
做法图解3：鸡蛋煎熟，可以放适量盐调味。
做法图解4：吐司上面依次摆上生菜叶。
做法图解5：摆上西红柿和煎蛋。
做法图解6：再覆盖一层生菜。
做法图解7：最后盖上吐司后切开。
做法图解8：装入便当盒后放适量水果，可以根据自己的喜好来。
做法图解9：另一层饭盒带上玉米和草莓树莓。
做法图解10：简单健康的自制便当就做好啦！
三明治杂粮便当的烹饪技巧
大家可以换成自己喜欢的水果
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