减少了糖和油的比例,做出来一样美味,而且低脂低糖,吃起来更健康。
做低糖低脂红豆软饼需要什么食材和配料
中筋面粉300克,红豆300克,白糖3勺,玉米油40克,酵母2克,泡打粉3克,温水适量
低糖低脂红豆软饼的家常做法,低糖低脂红豆软饼怎么做好吃
做法图解1:红豆洗净,不用泡(用高压功能煮,所以不用泡)
做法图解2:用电饭煲高压功能加两倍水,把红豆煮熟
做法图解3:放一勺白糖,搅拌均匀
做法图解4:我喜欢有一点颗粒感的,所以没拌的太细腻,如果喜欢细腻的,可以放料理机里搅拌一下。晾凉
做法图解5:面粉放进面盆里
做法图解6:加两勺白砂糖
做法图解7:加3克泡打粉
做法图解8:加2克酵母
做法图解9:搅拌均匀
做法图解10:加40克玉米油
做法图解11:加适量温水,搅拌成大面絮
做法图解12:揉成光滑的面团,盖上盖子,醒发十分钟
做法图解13:把豆馅团成小球
做法图解14:醒好的面团,分成四块
做法图解15:每一小块搓成长条,切成小块
做法图解16:用手按成小饼形
做法图解17:把豆馅包进去
做法图解18:封好口
做法图解19:整理好形状
做法图解20:放入烤盘,烤箱200度,烤十分钟
做法图解21
稍微上了一点颜色,就好了做法图解22
出炉了做法图解23
掰开看看#“莓”好春光日志#低糖低脂红豆软饼的烹饪技巧
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