鸡胸肉的脂肪含量低，用来做减脂餐非常合适
做香酥鸡排饭需要什么食材和配料
鸡肉300克，面包糠25克，淀粉2勺，腌肉的料：，盐半勺，料酒1勺，蚝油1勺，生抽1勺，其他：，芦笋5根，圣女果5个，沙拉酱适量，蕃茄酱适量，鸡蛋2个，食用油3大勺
香酥鸡排饭的家常做法，香酥鸡排饭怎么做好吃
做法图解1：鸡胸肉对半切开。
做法图解2：撒上盐，***几分钟。
做法图解3：放入盆中，倒入料酒，生抽，蚝油，辣椒粉抓匀后腌制一夜。（腌鸡胸肉的调料可以根据自己的口味随意调配）
做法图解4：鸡蛋打散，准备好面粉、面包糠。
做法图解5：先将鸡胸肉放入面粉中滚一圈。
做法图解6：再放入蛋液中蘸一下。
做法图解7：最后滚上面包糠。
做法图解8：油温五成热。
做法图解9：放入鸡胸肉炸熟，待油温8成热时再复炸一遍，炸酥。
做法图解10：芦笋切段焯熟。
做法图解11：饭盒洗净擦干，放入芦笋。
做法图解12：炸好的鸡胸肉也切小块。
做法图解13：放入饭盒，挤上调味的沙拉酱和番茄酱。
做法图解14：下层饭盒中放入米饭，撒点黑芝麻增香。
做法图解15：组装起来。
做法图解16：踏青的午餐有着落了！
做法图解17：超级丰盛！
做法图解18：米饭好香啊！
香酥鸡排饭的烹饪技巧
来自 二三子S 的作品。
标签： 大众菜谱大全 家庭美食菜谱大全 宴席菜做法大全
