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有个鸡名可惜是个素食,不过每次吃烧烤肯定是必选的烤串

公开时间:2016-07-15 | 文章来源:美食超能手 | 浏览量:

有个鸡名可惜是个素食,不过每次吃烧烤肯定是必选的烤串的家常做法,有个鸡名可惜是个素食,不过每次吃烧烤肯定是必选的烤串怎么做好吃

素鸡是一种汉族豆制食品 ,广泛分布中国中部和南方。以素仿荤,口感与味道与原肉难以分辨,风味独特,以豆腐皮(千张,非油皮)作主料,卷成圆棍形,捆紧煮熟,切片过油,加调料炒制而成的佳肴。也可做成鱼形、虾形等其他形状。但是不要小看它的价值。素鸡含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏; 还含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。有个鸡名可惜是个素食,不过每次吃烧烤肯定是必选的烤串

现在这个季节烧烤这么火热,咱们在家也做个素鸡烤串吧,估计家里人没有人会拒绝的。

  1. 把买来的素鸡切块,快不要太大,然后用竹签串起来,每串串四个就好。有个鸡名可惜是个素食,不过每次吃烧烤肯定是必选的烤串

  2. 烤箱预热后,刷少许食用油,放上素鸡串,180度烤15分钟左右。有个鸡名可惜是个素食,不过每次吃烧烤肯定是必选的烤串

  3. 准备一个小碗,放入蚝油和辣椒酱在碗中充分搅拌均匀。有个鸡名可惜是个素食,不过每次吃烧烤肯定是必选的烤串

  4. 把素鸡串烤至两面金黄,抹上刚才调好的酱就可以使用了。有个鸡名可惜是个素食,不过每次吃烧烤肯定是必选的烤串

标签: 美食 素食主义

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