药补不如食补,开学季做给孩子们的的补脑明目菜——黄瓜核桃拌猪的家常做法,药补不如食补,开学季做给孩子们的的补脑明目菜——黄瓜核桃拌猪怎么做好吃
今天,是我们小城高中开学的日子,行李昨天已经全部收拾打包完毕,熊孩子要开始新学期的住校生活了。假期各种补习班一路走来,这孩子除了除夕和春节前三天,基本上都没休息过。该给他补补脑子,准备迎接新的学习挑战了。
核桃,我们大家都知道的补脑佳品,生食略带涩味,但经过烤制或炸制后,就会变得香脆无比,让你爱不释口。
猪肝,可偶食,有明目功效。卤煮过的猪肝,略带咸味,更浓香适口。配上黄瓜蒜米来拌食,清淡不腻, 与核桃的香脆交溶,别有一番风味。
所用材料:
卤猪肝180g 核桃12颗 黄瓜1根 芝麻油 蒜 胡萝卜米醋 酱油 辣椒油 鲜味汁适量
具体做法:
1准备食材
2.核桃剥壳取肉
3.核桃凉油下锅,慢火炒至香脆放凉备用。
4.蒜拍成蒜米。
5.卤猪肝切成片备用。
6.黄瓜和胡萝卜切成薄片 。
7.将猪肝核桃黄瓜胡萝卜入在一起。
8.将蒜米加入一勺半米醋,一勺生抽,一勺微辣的辣椒油,二勺鲜味汁调成碗汁
9.将调好的碗汁浇在盘中拌匀即可食用。
小贴士:
1碗汁可根据平时的喜好调制。
2鲜味汁可用少量鸡精代替,或不用。
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