有种馅饼的做法叫干烙,加入海带更美味:干烙海带胡萝卜馅饼的家常做法,有种馅饼的做法叫干烙,加入海带更美味:干烙海带胡萝卜馅饼怎么做好吃
胡萝卜素有“小人参”之称,却是很多人,尤其是小孩子不喜欢的食材;海带富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素,将二者相结合,相互抵消了各自特殊的气味,变得非常鲜美。这种做法,来对付不爱吃海带和胡萝卜的孩子,可以一试哦!
用的是发酵的面团,这样更容易消化,揉的比做包子的面团略软,没有沿用以往烙馅饼锅里放油的做法,采用干烙,这样不油不腻更健康,我家通常是采用这种办法。
所用材料:
泡发海带150克 胡萝卜1根 猪肉馅150克 葱 盐 酱油 芝麻油 料酒 食用油 发酵面团
具体做法:
1干海带充分泡发并洗净
2将海带,胡萝卜切成碎末,肉也绞成肉馅
3在馅料中加入一大勺酱油,一勺料酒,少许盐,小许葱末,少许芝麻油 ,一大勺食用油拌匀
4发酵好的面团搓成长条,分割成小剂擀成皮
5开始包馅饼
6包好后,入电饼铛或平底锅中烙至两面起壳熟透
小贴士:
1猪肉可选三七肥的,可促进人体对胡萝卜的吸收
2海带本身有咸味,盐要少放。
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