芦笋最美味的吃法，没有之一，只有最，健康营养强力推荐的家常做法，芦笋最美味的吃法，没有之一，只有最，健康营养强力推荐怎么做好吃
市场上卖芦笋的大妈那么牛，芦笋一大捆，不拆分零卖，一捆足足有三斤，粗的，细的都有，里面还夹杂着断的，爱要不要，我就那么贱贱的买了一捆，回家，就得快速消耗。
回家先把芦笋粗细挑开，粗的用来炒食，太细的，直接进烤箱，烤着吃。我喜欢将芦笋烤得干一些，这样更有嚼头，不过，这个随个人喜欢，火侯您根据自个的喜好的情况自个掌握。我个人觉得这样烤出来，比在油锅里煎制更为健康。
烤芦笋，配上用黄油炒过的麦片，麦片脆，蒜米香，与黑胡椒和海盐相溶的芦笋更是别具一番风味，做早餐，做晚餐，都是相当不错的。
所用材料：
芦笋16根 即食麦片2-3大勺 海盐1勺 黑胡椒适量 鲜蒜1头 黄油15克
具体做法：
1准备食材。
2锅中黄油溶化后，放入即食麦片慢火炒到微黄。
3加入适量黑胡椒炒匀后放凉备用。
4鲜蒜拍扁剁碎备用。
5芦笋洗净去掉较老的根部
6预热烤箱，200度，取烤盘将芦笋平铺在烤盘上，并刷上一层橄榄油
7再磨上一层黑胡椒。
8将剁好的蒜碎均匀的撒在上面。
9再均匀撒上海盐
10放入预热好的烤箱，最上层，离烤管约5厘米左右即可。
11烤制约5-10分钟左右，至自已喜欢的口感，我烤的时间略长。
12出炉后撒上一大勺麦片配合食用即可。
蒜香，黑胡椒香，麦片的香与芦笋完美结合，我喜欢，你呢？
小贴士：
1麦片可一次多炒一点，用保鲜盒密封，随吃随取
2烤芦笋的火侯随自个喜好而定，注意别烤糊即可。
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