千百年来，橄榄始终是西班牙饮食文化的核心元素之一，作为地球上的超级植物，橄榄不仅有丰富的营养价值，更能与各种菜肴完美融合，带来无穷美味，今天用西班牙青橄榄做一碗好喝的瘦肉汤，汤鲜味美，营养丰富，你也试试吧
做西班牙青橄榄瘦肉汤需要什么食材和配料
猪肉180克，西班牙青橄榄35克，橄榄油15克，生姜1块，大葱半根，陈皮1片
西班牙青橄榄瘦肉汤的家常做法，西班牙青橄榄瘦肉汤怎么做好吃
做法图解1：准备食材如图
做法图解2：瘦肉洗净，切厚片，冷水入锅，加入料酒焯水去腥，洗净备用
做法图解3：高压锅放入洗净的瘦肉，加入葱段姜片，加入一片陈皮，
做法图解4：加入适量水，高压锅炖煮至所有食材熟透即可
做法图解5：根据个人口味加适量盐，蚝油调味即可
做法图解6：营养好喝的西班牙青橄榄瘦肉汤做好了
做法图解7：趁热喝吧
做法图解8：西班牙橄榄营养丰富，富含维生素E，膳食纤维，油酸和铁，用来煲汤很不错，橄榄热量低，营养丰富，酸爽可口，这道汤清润回甘，喝完喉咙很舒服。
做法图解9：你也试试吧
西班牙青橄榄瘦肉汤的烹饪技巧
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标签： 适合秋冬的家常菜
