橄榄是西班牙饮食文化的核心元素之一。营养价值很高富含多种微量元素，橄榄中的脂肪酸鞣酸含有抗过氧化，抗衰老功能，消除体内自由基等作用…。西班牙腌渍橄榄，可以各种菜肴搭配完美融合，使用起来方便快捷…餐桌上时不时的添加一款沙拉菜丰富餐桌美食。首先生菜垫底碎叶菊苣紫甘蓝紫色小洋葱圈接着添加鹌鹑蛋随意添加多彩番茄西班牙橄榄奶酪粒开心果粒吃的时候淋上沙拉料汁。料汁使用鲜柠檬汁意大利特朗尼黑醋添加特级初榨橄榄油玫瑰盐糖浓缩柠檬汁加拿大枫糖浆研磨黑胡椒碎搅拌均匀淋在沙拉上。低碳饱腹简单易做蛋白质和膳食纤维同时补充能量混合在一起一口吃下去黑橄榄的清香甘甜醇厚、奶酪香青橄榄微甘咸香酸甜的酱汁味道层次分明又相互融合好吃的不得了味道超赞…。
做西班牙橄榄奶酪时蔬沙拉需要什么食材和配料
生菜球1/2个，碎叶菊苣1/2颗，多彩番茄数粒，紫色小洋葱1粒，紫甘蓝叶3片，西班牙（去核腌渍）黑橄榄8颗，西班牙（甜红椒酿腌渍）青橄榄7颗，鹌鹑蛋7个，Kiri奶酪5粒，开心果仁数粒，柠檬1/2个，沙拉料汁（略）
西班牙橄榄奶酪时蔬沙拉的家常做法，西班牙橄榄奶酪时蔬沙拉怎么做好吃
做法图解1：看制作好的西班牙橄榄奶酪时蔬沙拉就是这个样子的非常美味儿…
做法图解2：西班牙福特莎牌去核腌渍油橄榄（黑色）西班牙福特莎牌甜红椒酿腌渍油橄榄（青色）…
做法图解3：西班牙黑橄榄青橄榄紫甘蓝紫色小洋葱柠檬球生菜菊苣碎叶生菜Kiri奶酪粒多彩小番茄鹌鹑蛋…
做法图解4：取出黑橄榄及青橄榄切片…
做法图解5：首先生菜切片垫底…
做法图解6：接着依次摆上碎叶菊苣紫甘蓝丝紫色小洋葱圈…
做法图解7：接着放上切开的鹌鹑蛋多彩番茄和西班牙黑橄榄片青橄榄片…
做法图解8：接着放上Kiri奶酪粒…
做法图解9：最后均匀的撒点开心果仁脆爽坚果香…
做法图解10：料汁使用鲜柠檬汁意大利特朗尼黑醋添加特级初榨橄榄油玫瑰盐糖浓缩柠檬汁加拿大枫糖浆研磨黑胡椒碎搅拌均匀吃的时候淋在沙拉上…
做法图解11：低碳饱腹简单易做蛋白质和膳食纤维同时补充能量混合在一起一口吃下去黑橄榄的清香甘甜醇厚、奶酪香青橄榄微甘咸香酸甜的酱汁味道层次分明又相互融合搭配个柠檬汁水好吃的不得了味道超赞…。
西班牙橄榄奶酪时蔬沙拉的烹饪技巧
来自 Janeny 的作品。
标签： 适合秋冬的家常菜
