天冷来一碗真的太合适了！刚做好很烫加一瓶常温牛奶拌一拌温温的就刚刚好啦！主食：燕麦麸皮番薯蛋白质：鸡蛋奶类：纯牛奶优质脂肪：核桃水果：苹果各种营养全齐了！大人孩子都很适合?
做番薯燕麦粥需要什么食材和配料
燕麦麸皮/钢切麦片20g，热水80g，番薯80g，一个鸡蛋，纯牛奶一瓶，核桃适量
番薯燕麦粥的家常做法，番薯燕麦粥怎么做好吃
做法图解1：燕麦麸皮洗净番薯去皮切薄片
做法图解2：倒入热水盖盖子微波炉加热4分钟
做法图解3：鸡蛋液淋上去微波炉加热1分钟
做法图解4：搅拌倒入纯牛奶撒核桃即可
番薯燕麦粥的烹饪技巧
注意?一定要用深一点的碗以防扑出来这个是要煮的燕麦麸皮口感很好也可以用钢切麦片做比即食麦片好很多，而且低gi~
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